新型コロナウイルスにおける免疫力を高める方法

前回、コロナとビタミンＤの話をさせていただきました。

 

2020/12/14 コロナとビタミンＤとガム

ここから～～～

新型コロナウイルスの感染予防に

 

ビタミンＤ３が有効のようです。

 

先日「サウスイースタン・フィリピン大学から2020.4.15に

『ビタミンD補給は新型コロナウィルス感染患者の臨床転帰を

改善する可能性があるー212名の解析』という論文が発表されました。

症状が進行するにつれて、ビタミンD濃度が低下していることが判明し、

血清ビタミンD濃度と臨床転帰と有意に関連していました。」

 

実際記事では、ビタミンＤとなっていますが、

私のおススメはビタミンＤ３です。

 

なぜかと言うと情報源に守秘義務があるので言えませんが

かなり有力な情報です！

 

ビタミンＤ３薬局では売っていないみたいですが、

インターネットで並行輸入ではありますが比較的

 

安価な値段で売っています。

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新型コロナウイルスとガム

コロナ対策にもう一つお勧めしたいのが、

ガムです。

 

ウイルスが空気が乾燥した冬に元気になるのは

皆さんご存知だと思いますが、

 

口の中が乾燥していてもウイルスに感染しやすくなります。

 

だから、ガムを噛んで唾液の分泌を促したほうがいいです。

 

もし口の中にコロナウイルスが入っても

唾液と一緒に飲みこんだら胃で消化されるので

 

感染することはありません！！

 

何でも、コロナ禍で人に合わないせいか

ガムが売れないそうです！！

 

そういう意味でもガムお勧めします。

 

それから、人と会わないせいで認知症になったり、

進行している方が増えていますが、

 

ガムを噛むと脳が活性化されるので

さらにお勧めです。

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今回は体温の話です！

 

コロナには体温を上げて免疫力を高める

体温を上げると免疫が上がるそうです！！

 

人の理想の体温は37度とか、、、

これ位体温があると菌やウイルスは活動が鈍るようです。

毎日ショウガを食べると基礎体温が上がりますよ！

お風呂も汗かくまで入ると効果的です！

 

あと、運動することも忘れずに！！